Leckere Sommergetränke: Gesunde Erfrischung bei sommerlicher Hitze
Der Sommer fasziniert uns jedes Jahr aufs Neue – die Tage werden länger, die Nächte wärmer und das Leben bunter. Wenn tagsüber die Temperaturen...
Pilates-Übungen: Die 5 besten Übungen für eine bessere Haltung
Pilates macht nicht nur Spaß, sondern trainiert den ganzen Körper – und das ohne den Einsatz von aufwendigen Fitnessgeräten. Kein Wunder also, dass Pilates...
Gesunde Ernährung: So einfach kann der Umstieg auf eine ausgewogene Ernährung...
Noch nie war es leichter, auf eine ausgewogene Ernährung umzusteigen. Unsere Supermarktregale sind voll. Obst- und Gemüsetheken bieten reichlich Auswahl und Nahrungsmittel sind in...
Stärkung des Immunsystems: Die besten Tricks für natürliche Gesundheit
Besonders die letzten Jahre haben gezeigt, wie wichtig es ist, sich auf sein Immunsystem verlassen zu können. Dieses ist uns von Natur aus mit...
Sensible und empfindliche Haut: 5 Tipps für die perfekte Hautpflege-Routine
Sensible Haut hat es im Alltag oft nicht leicht: Umwelteinflüsse, aggressive Reinigungsprodukte und ein hektischer Lebensstil machen ihr das Leben schwer. Mit einer Größe...
Schwarzkümmelöl: Ein Elixier für Gesundheit und Wohlbefinden
Schwarzkümmelöl genießt seit langem den Ruf, ein Elixier für Gesundheit und Wohlbefinden zu sein. Aber wie viel davon ist Fakt und wie viel Fiktion?...
Gesunde Winterküche: Die besten Gemüsesorten der Saison
Der Winter ist eine Jahreszeit, die oft mit gemütlichen Abenden, warmen Decken und leckerem Essen auf Weihnachtsmärkten in Verbindung gebracht wird. Auch die eigene...
Intermittierendes Fasten: Interessante Fakten, Tipps und Anleitungen
Fasten ist seit vielen Jahrhunderten als Heilmethode anerkannt. Diese soll dabei helfen, das Verdauungssystem zu entlasten und unseren Organismus bei der Entschlackung sowie der...
Gesunder Schlaf: Tipps und Tricks für eine bessere Schlafhygiene
In unserer hektischen und schnelllebigen Welt wird Schlaf oft vernachlässigt. Oft gibt es im Alltag Situationen, in denen wir ihm zu wenig Bedeutung beimessen....
Saisonales Gemüse: Gesund essen mit passenden Rezeptideen
Gemüse ist aus verschiedenen Gründen beliebt und aktuell auf immer mehr Tellern in deutschen Haushalten zu finden – die Tendenz ist weiter steigend. Eine...
