Endlich ist es wieder so weit: In Karlsruhe gibt es zahlreiche kostenlose Events für alle Bürger. Es geht darum, die Menschen in Bewegung zu bringen und fit zu machen. Die Auswahl ist groß.
Die Menschen in Karlsruhe könne jetzt mehrere Wochen lang kostenlose Sportangebote testen. In diesem Jahr sind wieder zahlreiche engagierte Vereine am Start und bieten Nordic Walking, Yoga und einige ungewöhnliche Sportarten an.
Das Angebot ist riesig: Jeder findet etwas
Mittlerweile weiß wohl jeder, dass eine gesunde Ernährung wichtig für den Erhalt der eigenen Gesundheit ist. Doch regelmäßige Bewegung ist mindestens von genauso großer Bedeutung. Immerhin zeigen Studien, dass bereits acht Minuten Training am Tag das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis zu 20 Prozent senken. Und auch Muskeln, Sehnen, Knochen und Bänder profitieren davon.
Das weiß auch die Stadt Karlsruhe und bietet in diesem Jahr wieder zahlreiche kostenlose und sportliche Aktionen an. Konkret finden diese vom 28. April bis Juni in den städtischen Grünanlagen statt. Wer sich mehr Bewegung im Alltag wünscht, kann sich dank des Projekts „Sport am Abend“ durch die Angebote vieler Vereine testen. So bietet die Spielvereinigung Durlach-Aue im Schlossgarten des Stadtteils beispielsweise an mehreren Tagen „Haltung und Balance“ und „Qigong“ ab 18 Uhr an.
Auch Yoga und Pilates sind dabei
Wer sich mehr Bewegung wünscht, kann das kostenlose Nordic Walking Angebot in Karlsruhe nutzen. Der TV Knielingen startet mit allen Teilnehmern dienstags ab 18 Uhr auf dem Parkplatz des Vereins. Wer keine Ausrüstung hat, kann sich diese sogar mit vorheriger Anmeldung leihen. Auch ausgefallene Sportarten sind dabei. Beispielsweise bietet die Turnerschaft Mühlburg Donnerstag das Ganzkörpertraining „Aroha“ an.
Rock ’n’ Roll Fans können sich mittwochs im Citypark Ost beim Tanzen unter dem Motto „Golden Fifties“ üben. Donnerstags können Karlsruher außerdem vor dem ZKM „Lindy Hop“ einen Tanzstil aus den 1930ern ausprobieren. Beide Angebote starten um 19 Uhr und eignen sich perfekt für jene, die spät in den Feierabend starten. Alle, die weniger tanzen und mehr Yoga und Pilates wollen, dürfen sich donnerstags zum Yogaflow in der Günther-Klotz-Anlage und dienstags auf der Wiese an der Sportbox zur Pilates-Stunde einfinden.
