Die Angst scheint so langsam wieder umzugehen. Eine neue Virus-Welle geht in Deutschland um und die Krankenzahlen steigen unaufhörlich. Die Experten sprechen von einer besonders hohen Virusaktivität.
Man kann nicht vom Start der Grippesaison in Deutschland sprechen, denn die Viruswelle hat längst an Fahrt aufgenommen. Immer mehr Menschen stecken sich mit einer neuen Variante an. Die „Subklade K“ geht um und hat besonders hartnäckige Symptome im Gepäck.
Neue Varianten breitet sich rasend schnell aus – Fallzahlen besonders hoch
Das Robert Koch-Institut hat neue Informationen herausgegeben. Demnach erkranken in Deutschland derzeit jede Woche fünf Millionen Menschen an einer akuten Atemwegserkrankung. Gerade in der Zeit vor Weihnachten hat es viele Menschen erwischt, zum Teil fielen sie über Wochen aus. Unter ihnen waren auch zahlreiche Fälle von Corona, wobei die Zahlen hier jedoch laut aktuellen Informationen derzeit wieder zurückgehen. Zum jetzigen Zeitpunkt sind dagegen Grippeviren besonders aktiv. Daneben gehören die Coronaviren und die Rhinoviren zu den häufigsten Erregern für Atemwegserkrankungen.
Neue Variante auf dem Vormarsch: Bürger sollen sich schützen
Die neueste Variante des Grippevirus heißt Subklade K – sie trat wohl letzten Sommer zum ersten Mal auf. Mittlerweile lassen sich bis zu 70 Prozent der Viren auf diesen Typus zurückführen. Es ist also wichtig, sich zu schützen. Ein zentraler Faktor ist und bleibt die Hygiene. Regelmäßiges und gründliches Händewaschen reduziert das Risiko einer Ansteckung erheblich, da viele Erreger über Oberflächen weitergegeben werden. Auch das bewusste Vermeiden von Griffen ins Gesicht kann helfen, eine Ansteckung zu verhindern. In öffentlichen Verkehrsmitteln oder belebten Innenräumen empfiehlt es sich zudem, wenn möglich, Abstand zu halten und auf eine gute Belüftung zu achten.
Ebenso wichtig ist ein stabiles Immunsystem. Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und Bewegung stärken die Abwehrkräfte. Besonders in den Wintermonaten kann frische Luft dabei helfen, den Kreislauf in Schwung zu halten und das Wohlbefinden zu steigern. Wer sich bereits angeschlagen fühlt, sollte körperliche Belastung vermeiden und dem Körper Zeit zur Erholung geben. Insgesamt gilt: Achtsamkeit im Alltag, verantwortungsbewusstes Verhalten und ein achtsamer Umgang mit der eigenen Gesundheit sind die wirksamsten Mittel, um gut durch die aktuelle Grippesaison zu kommen.
(Quellen: eigene Recherche der Redaktion, Robert Koch-Institut, MDR)
