Kostenlos! Das erwartet euch im Karlsruher Schlossgarten

Symbolbild Foto: frowin32

Fit in den Tag hinter dem Schloss und in Mühlburg

Im Juli und August gibt es wiederum zwei kostenlose Frühsportangebote, die fit für den Tag machen.

Frühsport hinter dem Schloss

Am Montag, 1. Juli, startet der vom Schul- und Sportamt der Stadt Karlsruhe und der Vereinsinitiative Gesundheitssport (INI) organisierte „Frühsport im Park“, der in diesem Jahr auf der Grünfläche hinter dem Schloss stattfindet. Bis zum 30. August werden montags, mittwochs und freitags von 7 bis 9 Uhr Sport- und Entspannungsangebote von qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern der Karlsruher Sportvereine angeleitet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.


Frühsport im Park Foto: Stadt Karlsruhe

Die Angebote von 7 bis 8 Uhr mit Qi Gong (Montag), Pilates (Mittwoch) und Yoga (Freitag) sind der ideale Beginn für den Tag. Um 8 Uhr gibt es dann einen Programmwechsel mit Wirbelsäulengymnastik (Montag), Dance und Fun (Mittwoch) sowie Fit und Fun (Freitag). Dabei wird mittwochs und freitags in der zweiten Stunde das Angebot variieren. Wer mitmachen möchte, sollte eine Gymnastikmatte oder ein Handtuch als Unterlage für die Übungen auf dem Boden dabei haben. Bei Regen findet kein Frühsport statt.

Frühsport bei der Turnerschaft Mühlburg

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Auch die Turnerschaft Mühlburg bietet im Juli und August wieder jeweils donnerstags von 7 bis 8 Uhr ein allgemeines Frühsportprogramm auf dem Sportgelände am Mühlburger Bahnhof an. Umkleiden, Duschen und WC sind vorhanden. Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten ihre eigene Sportmatte mitbringen.