Die Energiepreise steigen immer weiter. Deswegen müssen alle sparen, auch beim Duschen. Denn warmes Wasser kostet viel Geld.
Der aktuelle Strompreis liegt bei 37,30 Cent pro Kilowattstunde, dies gibt der Bundesverband der Energie- und Wasserwirtschaft an. Ein Haushalt verbraucht durchschnittlich 3.500 kWh. Unter dem Strich sind das Stromkosten von rund 1.300 Euro jährlich. Doch diese Summe kann reduziert werden. Vor allem mit dem Heizverhalten, denn dieses hat enormen Einfluss auf die Stromkosten. Denn die Heizung verbraucht rund 80 Prozent der Energie, die ein Privathaushalt einkauft, dies betonten die Stadtwerke München.
Kalt duschen spart Energie und Geld
Tägliche Routinen sollten deshalb überdacht und ggf. umgestellt werden, wenn man nicht zu viel ausgeben möchte. Vor allem eine kalte Dusche hat enormes Einsparpotenzial. Jeder Bürger zahlt mehr als 600 Euro jährlich für die warme Dusche. Grundlage der Berechnung ist eine elfminütige Dusche mit 40 Grad Celsius warmen Wasser und einem Strompreis von 30 Cent.
Durch die warme Dusche werden somit täglich 176 Liter Wasser und 6,1 kWh Energie verbraucht, wie der Bund der Energieverbraucher erklärt. Dadurch fallen im Jahr Stromkosten von rund 668 Euro an. Diese können allerdings leicht und schnell reduziert werden. Wer nur noch kalt duscht, spart stattliche 400 Euro jährlich.
Eine kalte Dusche ist gesund
Kalt duschen schont nicht nur den Geldbeutel, es ist außerdem gut für die Gesundheit. Denn Kaltduscher sind seltener krank als Warmduscher, wie eine niederländische Studie gezeigt hat. Außerdem macht eine kalte Dusche auch noch schön, denn sie stärkt das Bindegewebe und verbessert das Hautbild. Schließlich regt das kalte Wasser die Durchblutung an.
Weiterhin unterstützt eine kalte Dusche beim Abnehmen, so heißt es in einem Bericht von Deutschlandfunk Nova, dem dritten Programm des Deutschlandradios. Deutschlandfunk Nova liefert auch die Begründung. Denn durch die Kältereize werden braune Fettzellen im Körper aktiviert, diese wiederum verbrauchen Kalorien. Zudem entstresse die Kälte, so der Sender. Forschungen zeigten, dass kaltes Wasser das sympathische Nervensystem aktiviert und dadurch Glücks- und Aktivitätshormone ausgeschüttet werden.
Doch Vorsicht: Eine kalte Dusche ist nicht für jeden geeignet. Wer unter Vorerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Problemen leidet, sollte nicht ohne Absprache mit dem behandelnden Arzt kalt duschen. Auch für sensible Gruppen wie Schwangere und Kinder ist eine kalte Dusche nicht das Richtige.
