Gesunde Ernährung: So einfach kann der Umstieg auf eine ausgewogene Ernährung...
Noch nie war es leichter, auf eine ausgewogene Ernährung umzusteigen. Unsere Supermarktregale sind voll. Obst- und Gemüsetheken bieten reichlich Auswahl und Nahrungsmittel sind in...
Gesunde Winterküche: Die besten Gemüsesorten der Saison
Der Winter ist eine Jahreszeit, die oft mit gemütlichen Abenden, warmen Decken und leckerem Essen auf Weihnachtsmärkten in Verbindung gebracht wird. Auch die eigene...
Meditation für Anfänger: Erste Schritte zur inneren Ruhe
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, sehnen sich viele Menschen nach innerer Ruhe und Entspannung. Da unsere Welt...
Immunsystem im Herbst: So trotzt ihr Wind, Wetter und Viren
Der Herbst bringt eine bunte Palette an Veränderungen mit sich, von fallenden Blättern bis zu kühleren Temperaturen. Es kann regnerisch, stürmisch und nasskalt werden,...
Herbstgemüse: Diese Nährstoffe bieten Rote Beete, Kürbis & Co.
Mit dem Herbstbeginn kommen nicht nur kühlere Tage und gemütliche Stunden zu Hause – auch eine Fülle an verschiedenen Gemüsesorten hält in unseren (Küchen-)Alltag...
„ShinyHair“: Vorzüge und Fallstricke für ein strahlendes Haarerlebnis
Der Wunsch nach glänzendem und gesundem Haar ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Schließlich gelten gepflegte und schimmernde Haare seit Urzeiten als...
Wasserboost: So können Apps die tägliche Flüssigkeitszufuhr optimieren
Kinder, Berufstätige und ältere Menschen trinken oft zu wenig. Um einen gesunden Lebensstil zu führen, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Außerdem begünstigt Wasser die...
Diese Brille passt zu dir: Aktuelle Trends und Tipps für die...
Bei einem sind sich Brillenträger einig: Eine Brille ist mehr als nur eine ideale Sehhilfe und kann in vielen Fällen als modisches Accessoire gesehen...
Luftreinigende Zimmerpflanzen: Ideal für ein gesundes Raumklima
Zimmerpflanzen sind nicht nur geeignete Dekorationselemente für Wohnräume, sondern können sogar zu unserem Wohlbefinden beitragen, indem sie das Raumklima verbessern. Da wir heutzutage sowohl...
Gesunder Schlaf: Tipps und Tricks für eine bessere Schlafhygiene
In unserer hektischen und schnelllebigen Welt wird Schlaf oft vernachlässigt. Oft gibt es im Alltag Situationen, in denen wir ihm zu wenig Bedeutung beimessen....