Meditation für Anfänger: Erste Schritte zur inneren Ruhe
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, sehnen sich viele Menschen nach innerer Ruhe und Entspannung. Da unsere Welt...
Immunsystem im Herbst: So trotzt ihr Wind, Wetter und Viren
Der Herbst bringt eine bunte Palette an Veränderungen mit sich, von fallenden Blättern bis zu kühleren Temperaturen. Es kann regnerisch, stürmisch und nasskalt werden,...
Herbstgemüse: Diese Nährstoffe bieten Rote Beete, Kürbis & Co.
Mit dem Herbstbeginn kommen nicht nur kühlere Tage und gemütliche Stunden zu Hause – auch eine Fülle an verschiedenen Gemüsesorten hält in unseren (Küchen-)Alltag...
„ShinyHair“: Vorzüge und Fallstricke für ein strahlendes Haarerlebnis
Der Wunsch nach glänzendem und gesundem Haar ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Schließlich gelten gepflegte und schimmernde Haare seit Urzeiten als...
Wasserboost: So können Apps die tägliche Flüssigkeitszufuhr optimieren
Kinder, Berufstätige und ältere Menschen trinken oft zu wenig. Um einen gesunden Lebensstil zu führen, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Außerdem begünstigt Wasser die...
Diese Brille passt zu dir: Aktuelle Trends und Tipps für die...
Bei einem sind sich Brillenträger einig: Eine Brille ist mehr als nur eine ideale Sehhilfe und kann in vielen Fällen als modisches Accessoire gesehen...
Luftreinigende Zimmerpflanzen: Ideal für ein gesundes Raumklima
Zimmerpflanzen sind nicht nur geeignete Dekorationselemente für Wohnräume, sondern können sogar zu unserem Wohlbefinden beitragen, indem sie das Raumklima verbessern. Da wir heutzutage sowohl...
Gesunder Schlaf: Tipps und Tricks für eine bessere Schlafhygiene
In unserer hektischen und schnelllebigen Welt wird Schlaf oft vernachlässigt. Oft gibt es im Alltag Situationen, in denen wir ihm zu wenig Bedeutung beimessen....
Waldbaden: So kann das Ökosystem unsere Gesundheit fördern
Das Gute kann so nah sein. Oft finden wir es nämlich in der Natur, die uns umgibt und als Zuflucht dient, wenn uns der...
Leckere Sommergetränke: Gesunde Erfrischung bei sommerlicher Hitze
Der Sommer fasziniert uns jedes Jahr aufs Neue – die Tage werden länger, die Nächte wärmer und das Leben bunter. Wenn tagsüber die Temperaturen...
